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「Sleep」要帮助你入眠更容易!无广告、提供17种舒服声音、内建计时器功能

现代人很多都有失眠、很难入睡的问题,原因有可能是工作、课业、生活压力、又或是太兴奋等等,虽然市面上有不少助眠产品,但效果都有限,甚至对某些人来说完全没效果,但可以确定的是,只要睡前能让身体与头脑更放鬆一些,就可以有效改善这问题。而在 iOS 中就有这么一款「Sleep」免费 App,提供着各式各样的舒服声音,让使用者睡前听来放鬆,同时搭配倒数计时器,时间一到就会自动停止,不需要再烦恼关音乐的问题,直接好好入眠。

Sleep 这款 App 的介面非常简单,也没有任何广告,功能就只有三个,开始(Start)、声音(Sound)与时间(Timer)。

声音提供高达 17 种,从轻音乐、大自然的声音、一直到时钟滴答滴答声都有,就看使用者对哪种声音容易放鬆以及专注。

决定好声音后,接着是设定想要播放的时间长度,最短 1 分钟,最长至 2 个小时。第一次可以设定成你平常多久才会入睡的时间,看是不是有效果,然后再慢慢的缩短,如果设定的时间太长,记得要插上电源充电,这样才不会早上起来怎么电量掉了一些。

最后按下中间的 Start 键后,声音就会开始播放,时间也会依据你所设定的长度进行倒数,变成 0 之后自动停止播放。

Sleep 不仅免费下载也无广告,因此即便是没有失眠的人,笔者都蛮建议可以下载来睡前放鬆听,搞不好还能让你睡得更舒服,隔天起床精神更好也说不定!

补充资料

Sleep 下载连结:https://itunes.apple.com/app/apple-store/id919213701?mt=8